体調を理由に、やりたい事を諦めたくない人へ。「個別栄養カウンセリング」

こんなお悩みありませんか？

• 頑張れているはずなのに、体力や気力がついてこず
  「私の頑張りが足りないのかな」と落ち込む
• 健診結果や食事が気になっているけれど、自分では何から見直せばいいか分からない
• 体調のせいで、仕事・子育て・趣味・外出など、やりたいことを後回しにしている

たとえば、
「休みの日が寝て終わる」
「朝起きても、ずっと眠い」
「食べているつもりなのに、元気が続かない」
「健診では大きな異常がないのに、なんだかしんどい」
「情報を調べるほど、何を信じたらいいか分からなくなる」

そんなふうに感じている方へ。

ちゃんとできない自分を
責めなくていいのかもしれません。

このカウンセリングで一緒にすること

事前にお送りいただくヒアリングシートを
健康診断の結果をもとに、あなたの今の状態を一緒に整理します。

１、健診結果を今の自分と照らし合わせる
数値だけをみて終わりではなく、
・今感じている困りごと
・日々の食事
・睡眠や忙しさ
・これまで頑張ってきた事
なとも伺いながら、身体の状態を捉えるヒントを探します。

２、食事で見直す優先順位を考える
情報を増やすのではなく、
今のあなたが、まず何から見ていくと良さそうかを整理します。
「サプリを増やせばいい？」
「食事量？」
「食べ方？」
「まず休む事？」
人によって優先順位は違います。
だからこそ、”私の場合は？”を一緒に考えます。

３、やりたい未来から、次の一歩を考える
体調が整ったら、本当は何をしたいですか？

旅行に行きたい。
子どもともっと遊びたい。
仕事を楽しみたい。
休日を寝て終わらせたくない。
自分の人生をもっと味わいたい。

身体を整えることを目的だけで終わらせず、
あなたが叶えたい毎日に近づくための一歩を考えます。

カウンセリング後に持ち帰れること

・今の自分の身体を捉えるための「現在地」
・食事や暮らしで見直す「優先順位」
・明日から意識する「最初の一歩」

一度のカウンセリングで全てを変える、という時間ではありません。

でも、ひとりで情報を抱えて迷い続ける状況から、
今の自分がどこにいて
どちらへ進めばよさそうかを知る時間にはできます。

継続したサポートが必要そうな場合は、状況や希望を伺った上でご案内します。
無理なおすすめはしませんので、ご安心ください。

ぽんが大切にしていること

身体のことって、
「これを食べればいい」
「このサプリを飲めばいい」
だけでは、片付かないことが多いです。

その人が何を食べているか。
どんなふうに毎日過ごしているか。
どんなことを我慢してきたのか。
本当は、どんな未来を叶えたいのか。

身体の声を、栄養の視点で通訳するように
今のあなたを、まるごと見ながら一緒に考えます。

個別栄養カウンセリング詳細

月3名様まで

日程・時間	お申し込み後、LINEにて日程調整致します。
時間・価格	＜単発カウンセリング＞1時間10,000円 →公式LINEお友達は特別価格8,000円（税込）
受講方法	オンライン開催 ※zoomを使用します（登録無料） ※パソコン、スマホ、タブレットで受講可能
決済方法	銀行振込、PayPay、クレジットカード

ひとりで「まだ足りない」と
頑張り続けなくて大丈夫。

あなたがこれまで頑張ってきたことを、
責めるための時間ではありません◎

今の身体を知って、
これからの自分に必要なことを選んでいく時間です。

体調を理由に、やりたい事を諦めないために。
まずはあなたの現在地を一緒に見てみませんか？